Организации Биохакинг Биохакинг&Деловой Киров

Биохакинг&Деловой Киров

Технологии здоровья

Биохакинг!
Как оптимизировать работу организма и дать ему ресурс жить долго и качественно.

Направления в биохакинге
Чтобы «взломать» свой организм и установить новые настройки, необходимо позаботиться о нескольких направлениях.
1. Понять свой генетический бэкграунд – выяснить, какие наследственные риски есть у человека.
2. Отрегулировать питание. Правильное питание – не просто модная концепция. Это основа здоровья.
3. Установить для себя оптимальную систему физической активности.
4. Отрегулировать гормональный фон – жизненный цикл, будь то в масштабах суток или всей жизни, вращается вокруг активности различных гормонов, причем это касается как женщин, так и мужчин.
5. Специалисты рекомендуют провести детоксикацию организма.
6. Необходимо нормализовать сон. Всего одна ночь недосыпа нарушает обмен веществ настолько, что для его восстановления понадобятся недели.
7. Важно обратить внимание на поддержание когнитивных функций, в том числе мышление, внимание и память.
8. Снижение стресса и нормализация психологического статуса. Стресс усиливает воспалительные процессы, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и когнитивные функции.
9. Состояние кожи играет огромную роль в психологическом благополучии, поэтому уход за кожным покровом – не мелочь.

Здесь собираются все, желающие жить полноценной здоровой жизнью.
Здесь вы найдете информацию о проведении мероприятий, расписание лекций и семинаров.
Получите возможность пообщаться со специалистами, задать вопросы и получить на них ответы. Первыми узнать о новинках и открытиях в сфере технологий здоровья.
Здесь вы найдёте все, что касается биохакинга!

г. Киров

+7 (8332) . . .

Показать номер

bsn64.kirov@gmail.com

Дата информации: 06 апреля 2020

/ 0 отзывов

Просмотры: 74 с начала года +1 сегодня
День рождения организации: 26 февраля 2020