Лето - не только пора отпусков, но и садово-дачных работ.
Зачастую любители свежих овощей и зелени изнурительно работают в одной согнутой позе. Это может негативно сказаться на здоровье, которое всю зиму придется поправлять, а может и до следующего рабочего лета.
Среди любителей дачных развлечений есть люди разных возрастов, но чаще всего ими оказываются пожилые, особенно подверженные болевым синдромам, так как эластичность мышц уже не такая, как в молодости. И, конечно, главной болевой точкой оказывается вечно согнутая над грядками спина.
Можно уберечь спину от лишних страданий и нежелательной нагрузки, если пользоваться простыми советами:
- не перенапрягайте мышцы, увеличивайте нагрузку постепенно
- огородные работы - это тот же спорт, поэтому не пренебрегайте легкой разминкой и не забывайте про перерывы на отдых
- используйте правильный и удобный инструмент, чтобы вам не приходилось часто наклоняться
- помните про технику безопасности: правильно поднимайте тяжести, и не нужно постоянно наклоняться, работайте сидя (для этого можно приобрести маленький стульчик)
- после работы в саду дайте себе расслабиться: примите душ и расслабьте мышцы
Самое важное правило от магазина #медмаркет43 - приобретение ОРТОПЕДИЧЕСКОГО КОРСЕТА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ, который будет поддерживать ваши мышцы во время физической нагрузки.
Ортопедический бандаж для работы в саду выполняет такие функции:
- снятие нагрузки с позвоночника и поясницы
- предотвращение чрезмерного мышечного напряжения
- микромассажное воздействие для облегчения болей
- перераспределение нагрузки при поднятии тяжестей
- фиксация позвоночника в правильном повреждении
В наших магазинах Вы сможете подобрать себе такой корсет с учетом Ваших пожеланий: выбрать степень фиксации (с пластиковыми или металлическими ребрами жесткости), высоту изделия, материал, оценить удобство при примерке.
Позаботьтесь о своей спине! Мы ждем Вас по адресам ул. Ленина, 189 и Октябрьский пр-т, 89
