Программа «Профилактика выгорания и депрессивных состояний сотрудников в условиях неопределенности»

Цель программы – обеспечить стрессоустойчивость слушателей, научить всех сотрудников техникам самопомощи в ситуациях высокой тревожности, эмоционального напряжения и неопределенности, научить справляться с рисками профессионального выгорания в профессиональной деятельности.

Формат программы – интерактивные занятия в режиме on-line

(вебинары, групповые и индивидуальные задания, диагностика уровня эмоционального выгорания и уровня жизнестойкости)

Объем программы: 4 вебинара-практикума  (каждый по 1,5-2 часа).

Примечание: возможны дополнительные практические занятия в мини-группах по коррекции эмоционального выгорания (по желанию заказчика)

Автор и ведущая программы:

Оксана Пикулёва – доктор психологических наук, преподаватель на Executive MBA в Высшей школе менеджмента СПбГУ.

В результате участники программы смогут:

• научиться использовать различные антистрессовые инструменты саморегуляции;
• снижать степень своей негативной реакции и тревоги на внешние события и трудные ситуации;
• определить свою способность к жизнестойкости и идентифицировать степень эмоционального выгорания;
• оценить свой уровень оптимизма и субъективного уровня счастья;
• определить свои внутренние барьеры для более высокого уровня СОЖ;
• освоить практические техники оптимистичной самонастройки;
• приобрести навыки профилактики эмоционального выгорания;
• сформировать свою собственную систему психологических инструментов устойчивости и саморегуляции позитивного настроя.

Зарегистрироваться и получить дополнительную информацию Вы можете по тел.: 8(912)33333-76