На что обращаем внимание, выбирая подушку:⠀⠀

  • Если вы любите спать на спине, нужна подушка средней высоты (8–10 см), средней жёсткости и, возможно, с углублением для головы.⠀⠀
  • Если вы спите на боку, необходима достаточно высокая и жёсткая подушка, так как она должна заполнять пространство между плечом и ухом и хорошо поддерживать шею. Высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча — отрезку от основания шеи до плечевой точки.⠀⠀⠀
  • Если вы спите на животе, подойдет мягкая и тонкая, почти плоская подушка высотой 6–8 см. Если вы вполне обходитесь и без такой, подложите подушку под живот, чтобы не было болей в пояснице.⠀⠀⠀
  • Если вы постоянно переворачиваетесь, нужна подушка средней высоты. Она должна быть достаточно мягкой, чтобы её можно было как-то подстроить под текущую позу сна.⠀

В AleksaFlex вы можете приобрести качественные товары для сна.

Спите крепко вместе с aleksaflex.ru

AleksaFlex