| Дата начала | 23 марта 2018 |
| Дата окончания | 27 марта 2018 |
| Адрес | ул. Красноармейская, д. 19 |
| Место | каб. 6, «Дворец молодежи» |
| Телефон | 8-953-673-36-75 |
Михаил Молдованов, инструктор по трансцендентальной медитации.
У вас будет возможность посетить бесплатную вводную лекцию о ТМ-медитации, а затем и обучиться этой простой технике. Для начала давайте рассмотрим поподробнее, что такое медитация и зачем вам медитировать.
Сколько раз, ложась в кровать, вы не можете уснуть, потому что в голове снова и снова крутятся тревожные мысли? Они не дают покоя ни дома, ни на работе, ни где бы то ни было еще. Беспокойство, страхи, обиды, раздражение и постоянный стресс... И в этих состояниях мы живем и принимаем решения, которые определяют нашу жизнь. Пора выкинуть весь мусор из головы и, наконец, начать жить счастливой и полноценной жизнью. От стресса помогает избавиться простая техника ТМ-медитации.
ТМ-медитация. Что это такое?
— Трансцендентальная медитация (ТМ) — это очень простая, естественная, не требующая усилий умственная техника, которая практикуется 2 раза в день (утром и вечером) по 20 минут в удобном положении, с закрытыми глазами.
ОБУЧАЮЩИЙ КУРС (4 занятия):
23 марта в 19:00 -21:00 - бесплатная вводная лекция о ТМ-медитации
24 марта (время уточняется) - Обучение. Только для тех, кто был на вводной лекции.
25 марта с 13–00 до 14–30 - первый день практики, групповая медитация
26 марта с 19–00 до 20–30 - второй день практики, групповая медитация
27 марта с 19:30 до 21:00- третий день практики, групповая медитация
Внимание! Ранее обученные ТМ могут пройти продвинутые техники ТМ. Для этого необходимо зарегистрироваться у организаторов.
